172 подписчика
Интересно, хоть кто-нибудь читает мои афоризмы и жизненные мудрости, которые я пишу каждый раз перед основным рационом на день? Если читаете, то ставьте лайки и пишите комментарии, так я узнаю, что вам действительно интересно. Кстати, кто готовил овсянку паровым ударом, получилось?
А теперь рацион:
8:00 Гречка 150 гр. с маслом
11:00 Кофе 150 мл.
14:00 Щи 300 гр.
17:00 Бутерброд с сыром 30+20 гр.
20:00 Шницель из курицы 80 гр. С горошком 80 гр. и огурцом 60 гр.
23:00 Пастила 20 гр... Это что, сладкое на ночь? Да, на ночь, прямо перед сном, ведь это специальная пастила, которую я делал сам из печеных яблочек. Она не только вкусная, но еще и сахар в крови снижает, о как! Хотите рецепт — пишите расскажу, а может и покажу.
Около минуты
17 мая 2022