Через сколько я похудею?
Видимый результат можно получить через 6-8 тренировок: начнут уходить лишние кг или же жировые прослойки начнут заменяться мышечной массой (есть клиенты, которые за 3-4 недели худеют на 5-7кг, а есть кто за 3 месяца не изменяется в весе, но визуально тело становится рельефным, подтянутым и упругим, ведь каждого свои особенности организма и 60кг могут выглядить по разному), появится мышечный корсет в спине, что придаст ей лёгкости и устранит боли, а также улучшится самочувствие, начнет повышаться выносливость и энергия, появится тонус в мышцах.
Результат видимый для окружающих можно получить через 12-18 тренировок
НО
если Вы:
Не посещаете тренировки регулярно, с перерывами более 7 дней
Не соблюдаете правильное питание, которое мы выдаём
На тренировке вы выкладываетесь не на 100%, при подаче импульса жалеете себя, выполняя упражнение не на всю силу
Вы не соблюдаете режим дня, не высыпаетесь, питаетесь реже 3-5 раз небольшими порциями, и наедаетесь перед сном
Не прошли обследование своего организма, в особенности гормональное и имеете на этом фоне сбои
То результаты будут слабыми! И никакой фитнес не поможет приобрести фигуру мечты, если перед сном: «две мясные котлеты гриль, специальный соус сыр…биг маг + виски кола» а раз в две недели схожу на тренировку)
ул.Майская 4 (ор-р ул. Куйбышева)
Запись по телефону: +7 906 237 89 37
По любым вопросам пишите: vk.com/...t39
Работаем: будни с 8:00-21:00; суббота с 9:00-18:00; воскресенье выходной!
1 минута
17 мая 2022