2 подписчика
16 признаков психического здоровья по Ненси МакВильямс
1. Способность любить. Себя и других.
2. Способность работать. Получать от этого удовлетворение и умение выполнять задачи
3. Способность играть
4. Способность выстраивать и поддерживать здоровые отношения (надежная привязанность)
5. Автономия (независимость)
6. Концепция интегрированности (постоянство себя и объекта)
7. Сила эго. Способность восстанавливаться после стресса и адаптироваться к различным ситуациям.
8. Реалистичная и надежная самооценка
9. Система ценностных ориентаций
10. Толерантность к переживанию интенсивных эмоций
11. Рефлексия
12. Ментализация. Понимание того, что другие люди — отдельные личности, что они могут очень сильно отличаться от нас, иметь свои особенности и потребности.
13. Обладание множеством вариантов эффективных психологических защит и гибкость в использовании стратегий совладания
14. Баланс между собственными интересами и интересами своего окружения
15. Витальность. Ощущение себя живым
16. Смирение. Принятие того, что мы не можем изменить, и способность искренне грустить о том, что невозможно получить.
#психолог
Около минуты
17 мая 2022