36 подписчиков
Глубокая депрессия
Вообще не очень люблю слово "депрессия" так как ставят его по поводу и без. Чаще всего те люди которые реально страдают от глубокой депрессии стараются жить обычной жизнью и у них не получается.
Они не побегут сразу к психологу, для того чтобы рассказать свои переживания. У нас просто так не принято. Они стараются помочь себе сами.
Для этого существует много способов:
- заедание,
- алкоголь,
- работа,
- поиск виновных,
- чужие проблемы и т.д.
Все это не лечит, но позволяет на время забыть о себе и своих проблемах. Но многое из таких "способов" приводит к тому, что появляются другие проблемы, что приводит к еще большему погружению в состояние отчаяние. Только человек, который прошел, через это и осознал и вышел из этого состояние и не важно как сам или при помощи терапии может сказать что такое настоящая депрессия и что туда лучше не попадать.
Для себя когда-то состояние депрессии я определила как "улыбка на лице и слезы в душе".
Впервые когда я с этим столкнулась мне просто хотелось "выйти в окно" на столько это было больно и не приятно, а близкие люди считали, что я просто устала от работы и учебы. Я работала и улыбалась днем, училась по вечерам, а ночью лежала без сна и смотрела на окно и так хотелось чтобы все закончилось. Тогда в моей жизни появился человек просто который меня выслушал и не стал давать советы. Он слушал ночи на пролет, и когда я пришла сама к выводу, "оно того не стоит" и начала учить себя заново жить. Заново радоваться жизни.
1 минута
17 мая 2022