24 подписчика
Есть три типа выгорания: профессиональное, эмоциональное и псевдо-выгорание. Сегодня поговорим о признаках профессионального.
На работе я становлюсь циничным или часто критикую других
Я тащу себя на работу и с трудом приступаю к ней
Меня раздражают мои коллеги, клиенты и покупатели
У меня нет энергии, чтобы постоянно быть продуктивным
Мне сложно сосредоточиться
Мои достижения и результаты не радуют меня
Я разочарован в своей работе
Я выпиваю, ем вкусную еду или принимаю таблетки, чтобы почувствовать себя лучше
Мой сон изменился
У меня проблемы с необъяснимыми головными болями, желудком, кишечником/меня беспокоят другие жалобы.
Чтобы не довести себя до состояния оболочки без сил, желания работать и жить, нужно вовремя распознавать выгорание. Помогут с этим ЧекАпы — такие, как этот, и — тест.
Около минуты
17 мая 2022