89 подписчиков
Люди зачастую связывают проблемы с самочувствием с экологией, активным жизненным ритмом и переутомлением.
Однако, не все знают, что ослабленный тонус и плохое настроение могут быть связаны с тем, что вашему организму недостаточно самой важной жидкости – воды. С участием молекул воды происходят все обменные процессы, поэтому ее недостаток может вызвать любые органические нарушения и, как следствие, испортить эмоциональный фон.
Сигналы обезвоженного организма:
Сухая обезвоженная кожа. Трещины и шершавости на пятках, коленях и локтях, а также сухость лица – это первые признаки недостатка воды;
Лишний вес. Мало обращая внимания на свои внутренние ощущения, некоторые люди часто путают жажду и голод. В результате принимаются есть что-то вкусное вместо того, чтобы выпить стакан воды. Это приводит к набору жировой массы;
Ухудшение общего состояния и внешности. Если человек имеет нездоровый цвет лица, чувствует вялость в теле, возникают различные заболевания, то это может быть вызвано нарушением обмена веществ вследствие малого поступления чистой воды;
Сонливость, рассеянность, невозможность сосредоточенно работать и запоминать информацию. Это может быть признаком дефицита воды, поскольку в таком состоянии мозг перестает активно и эффективно функционировать;
Проблемы со стулом.
Увлажнение организма служит «смазкой» для пищеварительной системы. Кратко говоря, вода поддерживает движение пищи по вашему кишечнику и сохраняет его гибкость.
Самое время для стаканчика воды прямо сейчас!
1 минута
17 мая 2022