Порядка 200 тыс. лет назад нас окружали львы, крокодилы и враждебные племена, что повлияло на формирование Homo Sapiens как вида. Наш мозг научился запускать каскад физиологических реакций, чтобы в опасной ситуации мы могли победить в драке или убежать. Но эволюция и технический прогресс сильно изменили нашу жизнь — теперь мы меньше спим и двигаемся, обильнее едим и большую часть времени проводим глядя в экран. Правда, нашему мозгу и подсознанию эти изменения неведомы: в стрессовой ситуации мы по-прежнему реагируем по принципу «бей или беги».