530 подписчиков
Поза Супермена может прибавить уверенности в себе
Позы и «язык тела» — эти инструменты часто используют в психологии. Некоторые ранние эксперименты показывали, что разные положения тела могут влиять на самооценку, поведение и даже вызывать физиологические изменения. Но выборки в этих исследованиях были небольшими, отсутствовали контрольные группы, и часто были вопросы к воспроизводимости этих эффектов.
Новый мета-анализ 130 экспериментов с участием 10 000 человек провели учёные из Университетов Галле-Виттенберг, Бамберга и Огайо. Исследователи хотели выяснить, влияет ли осанка (“power pose”) на самооценку человека, поведение и уровень гормонов.
Что обнаружили?
1️⃣ Связь между смелой и уверенной позой и более позитивным самовосприятием.
2️⃣ Корреляцию с поведением, например, упорством в выполнении задачи.
3️⃣ Определенные позы не стимулирют выработку гормонов (тестостерон и кортизол). Это утверждалось в предыдущих исследованиях, вывод не подтвердился.
Около минуты
16 мая 2022