205,2 тыс подписчиков
Новое научное исследование показало, чем полезен чай
В свежем исследовани, ученые из Университета Тафтса обнаружили, что употребление чая может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы и мозга, укрепить иммунную функцию и снизить риск развития рака. Исследователи выступают за то, чтобы люди включали 2-4 чашки несладкого качественного чая в ежедневный рацион в качестве источника флавоноидов. Эти вещества в значительной степени ответственны за данные полезные эффекты.
Чай содержит широкий спектр компонентов, обладающих биологической активностью, в том числе флавоноиды, L-теанин и кофеин. Многие полезные эффекты чая обусловлены высоким уровнем флавоноидов, например, катехинов, которые обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Около минуты
16 мая 2022
1646 читали