52,5 тыс подписчиков
Ирина Бауэр, руководительница центра поведенческой коррекции нарушений детского сна «Дремушка», рассказывает, какие рекомендации нужно пропускать мимо ушей, а что может сработать.
✔ Совет первый: дольше и активнее играйте с малышом!
Если малыш плохо спит ночью, то это напрямую влияет на его выносливость, и он быстро устает. Если увеличивать ему время бодрствования и нагружать играми и зарядкой сверх меры, то это приведет к переутомлению и накоплению усталости.
Ребенок в состоянии хронической усталости не может расслабиться и уснуть.
А когда, наконец, засыпает, требует для продолжения сна сильной помощи родителей.
Резюме: если ребенок часто просыпается ночью, спит днем только короткие сны и постоянно капризничает в бодрствование, возможно, ему наоборот нужно меньше гулять и уставать.
✔ Совет второй: переведите ребенка на смесь — все зло от бесконтрольного ГВ
Перевод ребенка на смесь улучшит его сон только в одном случае: если по каким-то причинам малыш оставался голодным на грудном вскармливании.
Кормление смесью происходит строго по часам. Задайте себе простой вопрос: что вы будете делать, когда малыш проснется через полчаса после того, как доел содержимое бутылочки? Как вы его будете успокаивать?
Как правило, возникают качания, пустышка или что-то еще.
Итог — ребенок просыпается ночью все те же десять раз. Вы точно этого хотели?
Продолжение в карусели
1 минута
16 мая 2022
1617 читали