Рубрика "Книга недели"
Всем привет! Сегодня снова в эфире рубрика "книга недели". Разбираем книги по тематике питания, тела, любви к себе и жизни...
На этот раз, мы хотим поделится с вами книгой "Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть". Автор - Светлана Бронникова.
Автор буквально на пальцах доносит до читателя, как и чем питаться, чтобы получать удовольствие от пищи, быстро утолять голод и не переедать. Также, она затрагивает тему любви к себе, о том, почему так важно полюбить себя и принять свое тело со всеми его недостатками, которые благодаря ряду подходов будет легче устранить. Правила просты и очень эффективны.
Приятного прочтения!
Около минуты
16 мая 2022