55,1 тыс подписчиков
Как получилось что я увлеклась спортом и здоровым питанием. Где нашла мотивацию?
Привет друзья! Ох и часто же мне задают такой вопрос) 12 лет назад я кардинально и навсегда изменила свой образ жизни и погрузилась в ЗОЖ из которого за это время не вышла ни разу. Но как мне удалось? И что послужило толчком столь резких перемен?
Это было связанно с беременностью и проблемами, которые она оказывает на вес и здоровье. До беременности я была молоденькой девочкой, организм которой легко сжигал любые поступающие калории как плавильный котел. А вот во время и после беременности я непривычно для себя стала набирать вес, видела как быстро портится внешний вид моих знакомых после родов. Я так не хотела, а потому как только восстановилась, сразу начала выполнять самые простые упражнения дома, потом пошла на пилон, а затем в фитнес-клуб. Так плавно и втянулась в спорт
Питание мне пришлось поменять еще раньше. Во время беременности мне прописали кучу таблеток, чтобы остановить повышение сахара в крови. У беременных часто так случается. Но я не захотела травить химией ребенка и просто полностью отказалась от сладкого. К следующему приему мой сахар нормализовался без таблеток. Это было первым триггером к изменению питания
Потом мне понравился результат того, что я делаю и я решила что такой образ жизни мне подходит. Главное найти мотивацию. Любую! И следовать к своей цели
А как пришли к ЗОЖ вы? Напишите в комментариях)
1 минута
16 мая 2022
2203 читали