17 подписчиков
Пять минут полет нормальный!
В общем, я начала новый этап похудения с подсчета калорий еще со среды прошлой недели (11.05).
В начале я всегда даю себе время привыкнуть, чтобы организм приспосабливался как можно легче к изменившимся условиям.
Естественно, все шло не очень гладко. За ту половину недели, я 2 дня срывалась, если можно так сказать, и ела чипсы и сладости, не считая их количество и ккал. Можно сказать, что это некоторая ломка по "вредным" и достаточно калорийным продуктам, так как во время похудения я их не исключаю из рациона, но очень сильно урезаю.
Но и поэтому, лично мне, всегда нужно время на раскачку, войти в это русло худеющего человека.
Однако, даже в таких условиях, я смогла немного скинуть. Хотя скорее всего в первую очередь ушла вода, так как жир уходит очень медленно и необходимо приложить достаточно усилий.
Итак, в понедельник вес составлял - 55, 3 кг.
Около минуты
18 мая 2022