8737 подписчиков
«Абсурдный совет, который я когда-либо видел!
Иногда я поражаюсь, потому что я вижу так много ужасных советов в социальных сетях, и миллионы людей видят это. К сожалению, некоторые из этих людей будут обмануты и купятся на это!
Совет по диете, который я продолжаю повторять, с которым я действительно не согласен, — это потребление фастфуда «если оно соответствует вашей калорийности». Конечно, потребление калорий и макроэлементов имеет значение, и наличие небольшого количества «мусора» там не так уж и страшно. Но восхвалять употребление тонны мороженого, пиццы и конфет — это нездоровое решение.
Я считаю, что это здорово - иметь равновесие и наслаждаться некоторой гибкостью в питании и тренировках, и я понимаю, что это важно. Тем не менее, я не согласен с тем, что люди составляют диету из-за этой нездоровой пищи, потому что многие люди, которые на самом деле не разбираются в питании, увидят такой метод и применят его вне контекста!
Забота о своем здоровье так же важна, как и поддержание формы, а это значит, что вам нужно есть много натуральной полезной пищи. Ваш прогресс зависит от этого, поэтому вы должны убедиться, что о таких вещах, как пищеварение и иммунная система, важно заботиться!
Я надеюсь, что некоторые из вас, кому нужно было это услышать, прислушаются и сосредоточатся на качественной еде, а не только на калорийности.
1 минута
27 мая 2022
227 читали