8 подписчиков
Воскресенье и выгорание ✨
Как часто я слышу , что нет сил , энергии , мотивации и желания что-то делать. Как часто встречаются люди, у которых просто элементарно нет поддержки и понимания.
И за счёт этого появляется ощущение, что ты находишься в каком-то замкнутом круге. Вот что-то делаешь, а это почему-то не работает 🙈
Как обойти это выгорание и прийти к себе:
1 . Разобраться с целями личными , своими , такими желанными. ( понимая , куда ты хочешь двигаться даёт понимание дальнейших действий )
2. Разрешить себе :
Отдыхать, когда этого требует тело или душа ; говорить то , что думаешь; делится своим опыт и знаниями , иметь своё мнение; баловать своего внутреннего ребёнка; не соответствовать ожиданием других; брать ответственность за результат и деньги, не быть спасателем.
2. Радовать себя и хвалить. Обязательно. Каждый день.
Около минуты
15 мая 2022