Рецепт недели-Протеиновые сырники( пп не кето) все ингредиенты кладу на глаз до смётано образного теста, что бы ложка стояла..если тесто поплотнее сырник выйдет потолще, пожиже тогда будет напоминать аладушек:
🥥Пачка творога стандартная на 150 g ( процент жирности беру средний)
🥥мука( по желанию заменить миндальной, овсяной так далее)
🥥1 яйцо
🥥30-40 g протеина/казеина у меня со вкусом булочки с корицей, шоколадный тоже не плох
🥥разрыхлитель
🥥сахар/стевия по вкусу( хорошо сочетается со вкусом ванили)
🥥немного молока
Все смешиваем ждём мин 10 пока разойдётся протеин выпекаем. Приятного аппетита.
Около минуты
15 мая 2022