2 подписчика

Я записал уже 9 тренировок с разными упражнениями, но не разу не интересовался у вас, на какие группы мышц вас интересуют упражнения.

Может быть прокачать ягодицы и ноги в целом, или только грудные мышцы и пресс или может быть только спина.

Сразу напишу, что на все группы мышц - лучшее упражнение это БЕРПИ🔥 и ПЛАНКА🥵 от 5 минут.

Давайте вместе выберем ДЕСЯТУЮ круговую тренировку, учавствую в опросе👇.

Около минуты

26 мая 2022