78 подписчиков
Представим, что вы построили дом или сделали ремонт в квартире. Красиво получилось! Чистенько все, новое, аккуратное. И так и оставили...На лет 15. Как будет выглядеть ваше жилище через длительное время, если ничегошеньки в нем не делать?
Облупится краска, осыпется штукатурка, лопнет и отскочит кафель, отклеится обои, потечёт кран. Ну, так себе видок будет, да?
Так и наш внешний вид, наше тело, лицо. Если не предпринимать никаких действий по поддержанию красоты и молодости, то годы возьмут свое. Что-то обвиснет, что-то сморщится или раздуется.А раздувается обычно совершенно не в тех местах, которые и не мешало бы немного поддуть)
Любите себя молодыми, красивыми и здоровыми в любом возрасте. Помните, что движение это жизнь.
Физической подвижности в современном мире настолько мало! Так что давайте не превращаться в персонажей из мульта Валли. Возьмем себя в руки и пойдём на спорт!
Даже если вы худая, без капли лишнего жирка( повезло-то как), вашим мышцам нужна сила и выносливость, сердцу нагрузка, а лёгким кислород.
Помним, что килограмм килограмму рознь
Около минуты
26 мая 2022