14 подписчиков
⚡️Кардио со скакалкой считается одним из самых эффективных!⚡️
✔️За полчаса тренировки можно сжечь 300–500 ккал (при весе 56–84 кг)
✔️Увеличивает аэробные возможности - способность организма вырабатывать энергию при участии кислорода
✔️Увеличивает анаэробные возможности — способность тела производить энергию, когда кислорода уже не хватает
✔️Увеличивает VO2max — способность Вашего организма потреблять кислород и использовать его по назначению
✔️Увеличивает мощность движения — способность прикладывать максимальную силу за минимальное время
✔️Улучшает координацию, ловкость и баланс
Так же важно, для еще более эффективных и комфортных тренировок, выбрать качественный инвентарь ☝️
В нашем интернет-магазине Progressive Fitness Вы сможете приобрести скакалки от одного из лучших Американских брендов RPM Training 😎
Около минуты
26 мая 2022