83 подписчика
Что взять с собой на тренировку #KangooJumps
Высокие носки
Несмотря на мягкий вкладыш, голеностоп может подвергаться натиранию, при помощи пары высоких х/б носков этого можно избежать, к тому же они впитают лишнюю влагу. Не махровые, не вязаные, не капроновые. Обычные х/б носки
Бутылку воды без газа
Все метаболические процессы протекают при наличии воды в клетке. За тренировку сжигается немыслемое количество ккал. 500-700, а то и больше
Т.е.придется попотеть, разбудить нашу лимфотическую систему, выгнать шлаки, токсины, бактерии. По-простому сказать "грязную воду отдали(с пⓞтом), чистую залили"
🩳 Удобная для вас спортивная форма. Футболка+шорты, топ+леггинсы, майка+велосипедки. Форма должна быть лёгкая. Спортивный костюм с толстовкой не подойдёт. От перегрева может стать нехорошо. И здесь важный фактор-правильное нижнее белье. Спортивный топ должен уверенно держать ваши прелестные прелести
Собственно всё
свои ботиночки получишь в зале
Около минуты
26 мая 2022