139,3 тыс подписчиков
Запись утренней зарядки готова и вы ее можете посмотреть в этом видео.
Таймлайн утренней зарядки:
02:30 - разминка;
07:00 - тибетская гормональная гимнастика;
26:40 - упражнения на позвоночник;
51:40 - дыхательные упражнения.
Выбирайте практику, которую хотите сделать, открываете видео и переходите на время, которое соответствует выбранной вами практики.
Около минуты
26 мая 2022
1574 читали