11,8 тыс подписчиков
Здравствуйте, дорогие подписчики и гости канала. Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом вкусного лакомства без заморочек.
Для приготовления нам понадобится:
Лаваш тонкий -1 шт
Творог 5% -150 гр
Яблоки - 2 шт (150 гр)
Кленовый сироп - 1 ст. л. ( или любой другой подсластитель)
Джем малиновый - 50 гр (или любой другой, какой вам нравится).
Творог смешиваем с джемом. Яблоки трем на крупной тёрке, добавляем кленовый сироп и отправляем в микроволновку на 2 минуты. Берем лаваш, у меня он из двух половинок. Если целый, то режем пополам. Кладем один лист лаваша и на него размазываем творог с джемом, сверху кладём второй лист лаваша и на него размазываем яблоко. Сворачиваем в рулет. Яичный Желток смешиваем со столовой ложкой вода, и этой смесью мажем рулет сверху. И отправляем его в духовку на 20 минут. Если нет духовки, можно обжарить с двух сторон на сухой сковороде.
КБЖУ на 100 гр.
Б - 7,2
Ж - 1,7
У - 28,8
Ккал - 161
Около минуты
25 мая 2022
441 читали