1 подписчик
Нужны ли шпагаты людям в «обычной жизни»? 🤔
Ответ однозначный: «Да»!
Шпагат особенно создан для тех, кто большую часть дня проводит в сидячем положении. Этот навык позволяет разработать сгибающие мышцы бедра, а значит и сделать движения своего тела легче и грациозней. А еще в положении шпагата напряжению подвергаются сухожилия ног и квадрицепсы. Их укрепление в целом повышает выносливость и избавляет суставы от тугоподвижности. Мышцы становятся рельефнее, а формы – женственнее!👯♀️🥰
Всем доброго утра и отличного настроения!🌸☀️🥰
Около минуты
25 мая 2022