8800 подписчиков
ЧТО ВАМ ДАСТ ОТКАЗ ОТ САХАРА?
Сейчас стало очень модно просто так отказываться от сахара, но эта мода может принести вам много пользы.
Наш организм может получать глюкозу из всех видов углеводов - это крупы, овощи, фрукты и т.д. И ему не требуется дополнительный сахар для энергии или чего - то ещё.
Поэтому, если вы попробуете отказаться от сахара, то вы почувствуете изменения уже в первую неделю, а дальше ещё больше:
1. У вас уйдёт отёчность.
2. Ваш ум станет яснее, не будет тумана в голове.
3. Появится желание заниматься спортом.
4. Станет легче просыпаться по утрам.
5. Быстрее увидите результаты на теле от занятий спортом.
6. Зачастую проходят высыпания на лице и теле.
7. Начнёте отличать голод от аппетита и тягу к разным «вкусняшкам».
8. Появляется большая энергия.
Как вам? Хотите попробовать отказаться от сахара?
Можете устроить себе челлендж и попробовать отказаться, сначала на день, затем на 3,5 и так далее, а когда вы проживёте неделю без сахара и сладостей, ощутите первые изменения.
Я начинала именно так, и уже в первую неделю чувствовала изменения в теле и самочувствии, что мотивировало меня идти дальше, сейчас я периодически ем сладкое, но у меня нет той зависимости, которая была раньше.
1 минута
26 мая 2022
408 читали