172 подписчика
Через 2 недели будет 3 месяца, как я придерживаюсь правильного питания, результаты впечатляющие, надеюсь что к 7 июня увижу на весах -20 кг. А еще сделаю фотосессию в вещах, которые были мне впору с прежним весом — очень хочется похвалится, но терпение, терпение... а пока меню на сегодня:
8:00 Гречка 150 гр. обычно добавляю сливочное мало, но бывают дни когда оно внезапно кончается...
11:00 Кефир 150 мл. у меня совсем вылетело из головы, что можно пить кефир, а точнее бифилайф
14:00 Борщ со сметаной 300 гр.
17:00 Бутерброд с сыром. Меня недавно спрашивали какой сыр я ем, и какая жирность — отвечаю, жирность в сыре никакого значения не имеет, только качество. А покупаю я его у знакомых сыроделов — очень вкусный.
20:00 Тушеная капуста с грудкой 200 гр.
23:00 Морковные чипсы. Вес не знаю, но тут 1 морковка
Около минуты
26 мая 2022