435 подписчиков
Вспомните принцип «я – высказываний». Он идеально описывает, как оставаться в своих границах. Вы говорите только о себе, о своих чувствах, мыслях, значениях. «Я злюсь, когда ты так делаешь».
⠀
Как только вы перешли на «ты козел» — вы сразу нарушили границы. Разговор после этого сразу катится под откос, вы наверняка с таким сталкивались. Нормальный диалог дальше становится невозможен.
⠀
💬 Почему так происходит и как держать личные границы, не нарушая чужие?
⠀
Рассказывает психолог и гештальт-терапевт Ирина Винник.
⠀
Мы продолжим серию постов на тему личных границ. Напишите в комментариях, какой род отношений в контексте личных границ вы бы хотели обсудить:
⠀
▫️ внутри семьи,
▫️ в общении с друзьями,
▫️ на работе
⠀
#границы_talktome
#Ирина_Винник_talktome
Около минуты
12 мая 2022