Вред малоподвижности🤔
Сидячий образ жизни или малоподвижность является одной из основных причин появления проблем со здоровьем у современного человека. Так как подавляющее большинство профессий связано с долгосрочным сидением (будь то водитель или офисный работник), то данный образ жизни становится основополагающим и избежать его становится попросту невозможным.
Так к каким же проблемам это может привести?
В основу можно выделить:
📌периодические депрессии или апатию
📌ожирение
📌нарушение кровообращения (что влечёт за собой головные боли, развивающиеся заболевания кровеносной системы, резкие перепады кровяного давления)
📌нарушение осанки
📌боли в шейно-воротниковой зоне и пояснице
📌проблемы с пищеварением и желудочно-кишечные заболевания
📌болезни почек и печени
Продолжение в следующем посте🔥🤗
Около минуты
12 мая 2022