3285 подписчиков
Утомление, усталость, равнодушие. 9 карточек о том, как побороть апатию
Усталость, стресс, отсутствие нормального сна — это лишь предвестники апатии и возможной депрессии. Психологи и психотерапевты знают о депрессии не только из «опыта книг» — все мы в какой-то степени депрессивны. Иначе как сопереживать другому, не имея доступа к своим горестным чувствам?
«Депрессия сопровождается устойчивым плохим настроением. У человека может наблюдаться двигательная заторможенность. Настроение всегда подавленное. И эти симптомы не проходят уже длительное время. Человек чувствует, что мир ему не рад, и он ему тоже. Есть такое убеждение, что депрессия — это непрожитое горе. И поэтому говорить о том, что с ней делать, будет некорректно по отношению к клиенту с угнетенным состоянием», — говорит Екатерина Азарова, ведущий психолог тюменского регионального центра «Семья».
Не рекомендуется с этим состоянием экспериментировать и пытаться бороться без участия специалистов. Вместе с психотерапевтом и психологом оно пройдет быстрее, и человек научится сам разделять его с другими схожими состояниями. Однако важно знать несколько важных моментов о безразличии и отсутствии эмоций.
Психолог подготовила 9 полезных карточек о состоянии, которое серьезно влияет на психическое здоровье человека.
Запись по телефону: 8 (3452) 20-14-47 и 20-40-70.
1 минута
12 мая 2022