1 подписчик
Утренние страницы
Сегодня я впервые решила сделать эту практику правильно. Поставила таймер на 10 минут и села писать.
В первые пол минуты мне начало казаться что мне всё мешает. И волос зацепился, и грязь какая-то на пальце налипла. Потом вообще стал живот болеть.
Но я продолжила писать первую строчку. И тут все прекратилось. И ничего не болит, не мешает, даже кот там мне ноги не жрёт.
Если честно, я не была уверена в себе на все 100%. Всё-таки 10 минут на писанину – это очень много. Хотя, с другой стороны, при просмотре видосика на ютубе длиной в 10 минут я думаю что это - мало.
То есть что получается – привычное дело, такое как включить видос на 10 минут и сесть его смотреть – мне кажется лёгким. А непривычное дело, такое как ввести утренний дневник, те же 10 минут, мне кажется тяжелым и сложным.
Хотелось бы сказать – вот она, биполярочка.
Но нет – обычная, самая обычная защита психики от того, что не привычно, необычно и непонятно.
Психика такая – нет Бро, давай не будем, а? Это же сложно, странно и необычно. Давай быстренько накидаю пол странички мысли, как мы это делали всегда, и пойдём по своим делам?
Ха, хитрая какая, я на это не поведусь. Так вообще всегда с любым новым делом. Сначала сложно, странно и непонятно. Не хочется бросить. А потом – ты такой даже не понимаешь как жила раньше без всего этого.
Интересно все работает, правда?
Ну вы же меня знаете - я просто мастер спорта по вырабатыванию привычек путём «пробовать, пробовать, пробовать».
1 минута
12 мая 2022