137,6 тыс подписчиков
Сегодня, во время эфира с зарядкой, в голову пришла одна мысль, которую хочу сейчас озвучить.
Когда мы делаем утреннюю зарядку, не всегда хватает времени сделать всё. Мы и так делаем и разминку, и тибетскую гормональную гимнастику, и разные комплексы на суставы/позвоночник, и еще и дыхательные упражнения.
Может один-два раза в неделю делать отдельные эфиры с дыхательными практиками? Чтобы можно было в течение 30-40 минут просто заниматься своим дыханием и ничем больше?
Как вы думаете? Если делать такие эфиры, вы будете на них приходить? Не в записи заниматься, а именно быть в режиме онлайн?
Около минуты
12 мая 2022
2209 читали