180 подписчиков
В ответ на пост
Как думаете, в чем ошибка?
Стойко держаться — это далеко не выход. Именно в этом напряжении и закладывается механизм взрывной реакции на целлофановый пакет.
Чему нас учит йога?
Практика йоги — регулярное выполнение асан, медитация и пранаямы — учат нас отстраняться от своих мыслей и беспристрастно их наблюдать. Со временем мы начинаем жить в парадигме, что все временно и нужно просто отпустить событие или свою эмоцию. Это позволяет нам не накапливать большой ворох воздержаний, а нахлынувшие эмоции быстро пропускать через себя и наблюдать, как они растворяются и исчезают.
Чем дольше практика, тем быстрее происходит выход из эмоции. И это не делает нас бесчувственными, это просто позволяет нам гораздо быстрее проживать разрушительные чувства и продлять положительные.
Около минуты
11 мая 2022