4880 подписчиков
Если нет острой необходимости действовать - не действуй! Это лозунг нашего мозга.
Классный вопрос недавно задал мне преданный читатель. Я процитирую и может вы увидите противоречие.
"А скажите можно как-нибудь "убедить" мозг, что выполнить к-либо полезную работу жизненно необходимо в настоящий момент? И получить максимальный Ресурс. Медитация? Гипноз? Наркотики3- Рейха???"
Противоречие нашли? Конечно! Если что-то ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМО сделать сейчас, то мозг даст вам максимальный ресурс безо всяких медитаций и уж тем более наркотиков. Нет у нас проблем с мотивацией при неизбежности перемен.
Проблема возникает в тех делах, которые "хочется" или тех, которые "приведут к тому, что хочется". Это мы хотим сознанием. А вот ресурсы, приливы сил, гормональные всплески регулирует мозг, ему наши хотелки до лампочки, он помнит, что прилив дофамина он может получить например от того, что откроет бутылочку чего-нибудь, удобно ляжет и поскролит ленту в соцсетях. И это ведь куда проще, мозг не любит сложных путей, любой короткий заученный путь к удовольствию - это и есть его выбор.
Нужно приучить мозг получать удовольствие от того, что хотите ВЫ, а не он! Это огромный труд.
Шаги:
1. Решить и сделать нужное вам маленькое действие СЕЙЧАС
2. Помочь мозгу выработать нужные нейромедиаторы (писала об этом ранее несколько постов)
3. Повторить то же завтра и потом еще раз 200 :)
Либо можно дождаться стрессовой острой необходимости, тогда мозг проспонсирует мероприятие!
Лучше давайте начнем сами? 😉
1 минута
12 мая 2022
726 читали