16 подписчиков
#Медитация Снижение стресса
от Практики
2 урок.
Что за лупой.
Заполнение светом тела еще раз послушал и делаю все верно.
Хорошая практика уменьшения масштаба проблем для снижения стресса.
Речь тут не о поверхностном взгляде на них, а о том чтобы снизить влияние на мозг. В спокойном состоянии мозг лучше ищет решения и фокусируется на них. Это эффективнее, ем загонять себя тревогами еще не сбывшихся надуманных ситуаций, как это обычно делают женщины 🙂
Медитация очень крутой инструмент.🔥
Около минуты
11 мая 2022