130 подписчиков
ДИЕТА - ЭТО НЕ ГОЛОДОВКА
Когда люди слышат слово ДИЕТА, то сразу впадают в панику, что им придётся голодать, не доедать, лишить себя вкусных блюд.
Многие сразу прокручивать себе в голове картинку застолья, где все наслаждаются изысками, а он сидит с контейнером с морковкой и огурцами😄
Поймите, ДИЕТА- это стиль питания! Это то, как вы сами формируете своей образ питания. Как вы наполняете свой рацион.
ДИЕТА - это проявление заботы о функционировании своего организма!
Вы можете построить сами свою собственную диету и при этом никак себя не уделять. Просто, правильно распределить приёмы пищи и количество потребления.
Я против жёстких ограничений! Я против голодовок! И очень часто своих учеников я заставляю есть больше! Да! Это правда! Иногда люди не худеют от того, что мало едят! И им тоже требуется диета!
Хотите научу вас правильно подобрать свою диету?
Около минуты
10 мая 2022