80,1 тыс подписчиков
😰 Устала после работы и настроения нет. Какой спортзал? Какие тренировки?
Стандартная фраза в обычной семье. На этом и заканчивается поддержание себя в хорошей физической форме. Некоторые еще откладывают на понедельник, но сегодня о силах и настроении.
Я уверена, что взрослому и здоровому человеку достаточно сил не только на работу и домашние дела, но и заняться собой. Особенно, когда вы не берете на себя все обязанности по дому, по уходу за детьми. Поэтому вашему мозгу нужен лишь стимул, чтобы начать.
То же касается и настроения. Спортзалу ваша улыбка не нужна. Многие даже наоборот, идут в него, когда на душе скребут кошки. Так легче проверить мысли.
Есть еще один секрет, который я расскажу именно вам. Начните чем-либо заниматься. Пусть это будут наклоны или беговая дорожка. Без перенапряжения. Занимайтесь хотя бы немного. И вы почувствуете прилив сил и желание, продолжать. Вам тяжело тогда, когда вы обдумываете, ведь мозг понимает, что силы тратить придется. А он ленивая сущность :)
На что вам не хватает мотивации, настроения, сил? Поделитесь в комментариях, мне интересно.
✅ Ставьте нравится и подписывайтесь на канал, здесь я рассказываю об отношениях и женском счастье!
Около минуты
10 мая 2022
1870 читали