2 подписчика
Друзья, весна нас радует теплыми днями и молодой листвой! Так хочется каждый день начинать в хорошем настроении и с легкими мыслями.
У кого еще остались усталость, ворчание и мрачное настроение?
Помогите себе вернуть радость! Наше настроение зависит в том числе от того, как хорошо работают все механизмы внутри нас (ну это мозг, сердце, печень и т.д и т.п) А для того, чтобы они работали хорошо, им важно создать условия. Они простые.
☀️Ложитесь спать сегодня, а просыпайтесь завтра
☀️Бег - отлично выводит стресс
☀️Своя норма воды - иногда может быть плохо и тоскливо, потому что ваш организм просит воды
☀️И почаще вносите себя туда, где у вас появляются положительные эмоции + подтверждения, что счастье возможно.
Ваши органы меньше станут производить на свет гормонов стресса и переключатся на гормоны радости и просто хорошего настроения.
Всем хорошего настроения 🌷
Около минуты
10 мая 2022