С сегодняшнего дня,10 мая ,я начинаю систему Екатерины Миримановой " минус 60". 10 июня на весы. Частого взвешивания не хочу. Вообще,надо забыть,что ты на какой то системе,не делать культа из еды. Не лениться отдельно готовить и самое трудное,это обедать на работе. Не сам обед а коллеги ,которые постоянно вмешиваются в мою еду. И говорят,что надо плюнуть на все,что наши телеса никуда не уйдут и что я только врежу себе . Мне надоело оправдываться перед коллегами,что я лучше себя чувствую ,когда привожу себя в форму и эта лёгкость от умеренного питания меня окрыляет! Они в меня не верят и это их проблемы. 10 лет наза,д ,в меня мало кто верил но я же похудела на 48 кг. Сейчас хоть бы 28 скинуть .... С возрастом,понимаю,что тощей быть не хочу. Хочу просто быть "в теле". 3 года с перерывами,моих тренировок,тоже не прошли даром . Я не жирная и очень даже подтянутая,особенно ноги. Вот пишу сюда ,а лёгкое чувство голода несёт в себе какую то радость. Новые счастливые ощущения,что ты на правильном пути !А вечером ,я буду бежать по валу без одышки. Я буду бежать целый час. И верить что когда-нибудь,я стану стройной. Моя напарница говорит так - когда нибудь,нам пригодятся эти тренировки. Может даже на пенсии! Бегая ,мы наполняем организм кислородом, улучшаем иммунитет и просто разминаемся в свои годы,а не лежим у телевизора. В этот раз ,я как можно дольше никому не хочу говорить о системе. Не хочу.Никому и дела нет до моих проблем,а значит я их оставлю при себе.