18 подписчиков
НЕНАВИЖУ ПЛАНКУ! 😬
Один хороший человек давно мне сказал:
"Если у тебя что-то не получается, ты не любишь какое-то упражнение или движение - делай его чаще, сделай его своим любимым."
Вот и делаю планку. Руки, ноги трясутся, хочется упасть на коврик, но я стою.🥵
Стою и говорю про себя: "Моё любимое упражнение".
Начала с 30 секунд, сейчас стою 1 минуту 30 секунд.
Чувствую, что пока больше и дольше могу. На данный момент это мой предел, испытание планкой.
Я с ней на "Вы", но хочу подружиться.
Посмотрим кто кого.🤨
А какие у вас были испытания? И кто кого?
Если я неправильно делаю планку, буду рада вашим советам. 😉
17.10.2020
Около минуты
10 мая 2022