208,3 тыс подписчиков
🌺 Избавилась от сильных отеков после операции. Через несколько дней после пластики груди и рук я сильно отекла. Справа образовался лимфостаз - одна рука была в несколько раз больше другой и надулась как подушка. А вес стал на 3 кг больше, чем до операции. Уезжала в весе 56,2 кг, а вернулась в весе 59,2 кг! Сегодня, спустя 2 недели, вес 57 кг! Руки почти одинаковые и отечность значительно спала.
👉 Что мне помогло? Я сходила на три сеанса лимфодренажного ручного массажа. Отек с руки спадал уже через час после него. Уходило чувство распирания, становилось намного легче. А за три раза рука полностью пришла в норму. Массажист научил меня самопомощи - надо мягко размять лимфоузлы в районе ключиц и подмышек. А затем от кисти к плечу поглаживать руку, как бы выгоняя воду. Ещё можно лёжа поднять руки вверх и несколько минут потрясти - лимфа тоже потечёт вниз.
👉 Второе - купила недорогой чай на травах (на фото).
👉 Пью 2 литра воды в день и обязательно хожу.
👉 Ем только полезное! А именно - здоровое питание Маши Тафье. На фото - мой ужин - печеный перец, салат из авокадо с огурцом и зеленью, куриные крылья.
Поделись своим способами борьбы с отечностью. Что вам помогает?
Около минуты
10 мая 2022
20,3 тыс читали