1 подписчик
«НЕМНОГО – ЭТО МНОГО» «СИЛА МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ»
Маленькие решения обладают огромной силой.
▫️немного больше организованности
▫️более четкие цели
▫️более осознанный внутренний диалог
▫️немного больше времени с людьми, которые поддерживают и вдохновляют вас
▫️и немного меньше времени с людьми, которые лишают вас уверенности в себе
▫️немного больше упражнений
▫️и немного больше инициативы на работе
⠀
Хотя бы, что то одно из этого, чем вообще ничего. Со временем эти решения приобретут огромное значение.
⠀
От себя хочу предложить 6 полезных супер лёгких практик для тела, но выбирай, что то одно☝️ и делай это каждый день 40 дней. Перед стартом сделай фото «ДО»:
🔸каждое утро тёплая лимонная вода за 30 минут до завтрака;
🔸лёгкая гимнастика для шеи и тела;
🔸дыхательная практика или ходьба пешком;
🔸гимнастика для глаз (моргание 2 минуты во время чистки зубов);
🔸гимнастика для лица (экспресс вариант);
🔸ложиться спать до 23:00.
⠀
Для себя добавлю почаще быть здесь с вами✨
А что ты выбираешь?
Около минуты
9 мая 2022