121,7 тыс подписчиков
Как поддержать и интимную функцию при стрессе:
уделяйте себе время и заботьтесь о своём психическом и физическом здоровье. В обретении психического баланса помогут консультации психотерапевта, а также разнообразные практики осознанности, медитации, хобби и другие активности, благодаря которым мозг и тело расслабляются и получают удовольствие. Что касается физического здоровья, важны активности: йога, массаж, любые виды спорта и приятные для вас увлечения;
внимательно следите за питанием, гормональным балансом и тем, чтобы организм получал необходимые нутриенты;
следите за общим состоянием здоровья, проходите нужные осмотры и делайте тесты, контролируйте хронические заболевания, если они у вас есть;
исключите или минимизируйте употребление алкоголя и курение, не занимайтесь самолечением и принимайте лекарства только по назначению врача.
Подписывайтесь на телеграм канал t.me/...net
Книга:"Мой муж-моя крепость. Как вернуть мужское здоровье и начать получать удовольствие в постели " m.chitai-gorod.ru/...621
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста
Около минуты
10 мая 2022
1287 читали