38,7 тыс подписчиков
Периодическое (интервальное) голодание часто связывают с аутофагией. Мол, это процесс очищения от всего лишнего. Действительно, голод провоцирует аутофагию. Но точно так же ее провоцирует и дефицит калорий в питании (PMID: 31810345).
Точно так же ее провоцируют некоторые заболевания (PMID: 23665154), в том числе и некоторые формы рака (PMID: 27459917).
Даже тренировки провоцируют аутофагию (PMID: 29626392).
Этот процесс не уникален для голодовок. Этот процесс происходит постоянно, просто есть факторы, которые его усиливают.
Слишком много аутофагии-плохо. Слишком много чего угодно-плохо.
#здоровье #аутофагия #голод #голодание #фитнес #тренировки #зож #здоровыйобразжизни #спорт #голодание #фитнес #тренировки #зож #здоровыйобразжизни #спорт
Около минуты
9 мая 2022
1891 читали