В теме ЗОЖ огромное количество мифов и один из самых распространенных - это про обязательные 10000 шагов в день. Не знаю откуда "растут ноги" у этого утверждения, но меня до сих пор некоторые пытаются убедить в том, что это минимальная физическая активность для человека.