3 подписчика
18 дел, вместо сидения в соц сетях,которые помогут восполнить энергию
1.Прогулка на свежем воздухе 🤍
2.Хобби (если нет,то самое время найти)
3.Медитация
4.Йога
5.Включите свою любимую музыку
6.Устройте спа день или просто уход за собой
7.Сделайте себе 100 комплиментов
8.Потанцуйте под любимую музыку
9.Наведите порядок в доме
10.Найдите своё место силы(место где вы чувствуете спокойствие, покой умиротворение)
11.Устройте себе фотосессию
12.Начните вести дневник every day
13.Проведите оставшийся день без телефона
14.Остановитесь и не суетитесь! Побудьте в тишине и прочувствуйте своё тело и то,что окружает вас
15.Отправьтесь на велопрогулку
16.Начните изучать что-то новое,то,что долго откладывали
17.Напишите список желаний
18.Составьте свой список для восполнения энергии
Около минуты
8 мая 2022