130 подписчиков
Как женщине научиться все совмещать?
⠀
Я постоянно рассказываю о том, какая многозадачность выпадает на долю современной женщины. Совмещение карьеры, функции домохозяйки, повара, садовника, учителя и т.д. В такой суете женщине просто не до себя ( нас часто обвиняют в том, что выйдя замуж мы теряем былую форму... Вы серьезно? Да, нам иногда просто выспаться хотя 🙈бы)
⠀
Женщина изо всех сил старается быть продуктивной, но не всегда у нас это получается. Давайте, разберёмся почему?
⠀
❌ мы ставим слишком много задач перед собой, как итог распыляемся на мелкие дела, так и не дойдя до важных. Расписывайте график дел на день, не важно бизнес вумен вы или просто домохозяйка. Он поможет вам выделить приоритетные дела и не переживать из за невыполненных мелочей;
⠀
✅ научитесь делегировать свои дела, домашние и коллеги всегда придут вам на помощь, стоит только об этом тактично попросить;
⠀
❌ неправильно сочетаете отдых и работу. Объемные дела разделите на несколько частей, в перерывах давайте себе отдохнуть (только не залипайте в телефоне, пусть это будет нормальный отдых);
⠀
✅ ставьте чёткую цель, тогда вам будет легче и понятнее понять как распределить своё время, на что сделать упор.
⠀
❌ постарайтесь максимально исключить из своей жизни пожиратели времени ( долгие разговоры по телефону, нескончаемые сериалы, просмотры бесполезных лент в социальных сетях и т.д.)
⠀
Этот пост написан для того, чтобы прочитав и сохранив его у себя, вы всегда могли воспользоваться этой шпаргалкой
1 минута
8 мая 2022