Дорогой дневник,
ну вот и прошла контрольная точка. За 3 недели мне удалось избавиться от 2,1 кг лишнего веса. Это примерно 700г в неделю. Неплохо. Пока оставлю все так, главное теперь держать темп. Если честно у меня с этим проблема - два дня я жрала как не в себя((( в первый - съела норму за день, но вечером пила пиво. Вчера днём также норма, а вечером наелась в гостях всякой всячины. Сегодня даже рада, что взяла себя в руки и восстанавливаю прежний режим. Но сейчас компенсировать разгрузкой не буду, просто продолжу как ни в чем не бывало. Честно говоря, я сделала это довольно осознано и не ругаю себя. На тренировки тоже забила - пусть это станет мини-отпуском от обычного режима)))
Около минуты
8 мая 2022