172 подписчика
Мое правильное питание находится под угрозой. Простыл и организм требует вкусняшек... Пока терплю, но как говорят врачи, организму отказывать чревато осложнениями. Думаю что делать, пока на лекарствах и горячем чае. Очень не хочется останавливаться, ведь прекрасно знаю, что восстановиться будет очень трудно. Вот посмотрите видео, где я рассказываю о ситуации.
Ну как бы то ни было, меню на сегодня:
8:00 Овсянка обработанная паровым ударом 150 гр. (бомбическая вещь, даже лучше чем запаренная, если хотите увидеть рецепт, лайки и коменты приветствуются).
11:00 Кофе. Я же говорил, что теперь его будет много! 150 мл.
14:00 Щи из свежей капусты 300 гр.
17:00 Грецкие орехи, курага + чернослив (конфетки) Я не знаю точную граммовку, но примерно эквивалент 1 ореха, 1 абрикоса и 1 сливы
20:00 Фаршированное филе (начинка сыр+укроп) 180 гр. + 30 гр. огурцов
23:00 Творог 80 гр.
Как обычно Дзен выгрузил не все фото с телефона и я их попробую добавить позже. Не знаю когда этот глюк починят, приходится потом выбирать по 1 фото.
Около минуты
7 мая 2022
102 читали