133,8 тыс подписчиков
Жиросжигающая тренировка
Выходные, отличное время для того, чтобы прокачать и укрепить мышцы кора
Данный комплекс состоит из двух частей:
- высокоинтенсивная тренировка (HIIT)
- классическая тренировка
Первую часть выполняем 3 круга по 30 секунд с минимальным отдыхом между кругами
Вторая часть классическая, тут можно поставить таймер 25 секунд работы/ 60 секунд отдыха
«Помните, если хотите вкусно поесть без вреда для фигуры, нужно для начала хорошо поработать»
После качественной тренировки вы вдвойне подумаете, а стоит ли вам есть разную гадость? Ведь вы так отлично потренировались!
Всем хороших выходных
Около минуты
8 мая 2022
1284 читали