19,1 тыс подписчиков
Почему важно иногда ничего не делать? И не стоит себя за это ругать. Вот ты работаешь, работаешь, потом наступают праздники ты метнулся на дачу, там сажаешь, копаешь, вечером выпил что-то согревающее, упал, заснул, потом с утра опять по новой и опять на работу.
И вроде все в охотку и даже не через силу, потому что нужно, иначе жизнь теряет смысл, а потом бац и инфаркт в 50 лет. Как так? Я же просто обычно жил/ жила, ничего такого особо вредного не делала. А если спросить себя, ты когда последний раз провела день просто в абсолютной лени? Ну вот проснулась, повалялась час в кровати, потом не спеша оделась, умылась. Завтракала долго, со вкусом, потом почитала хорошую книгу, потом задремала, проснулась, пошла навела себе ванну с пенкой, полежала в ней, потом намазал себя всякими кремами, сделала маску для лица, опять повалялась и так весь день.
Гипертоникам можно провести эксперимент. Измерьте давление накануне вечером, а потом вечером такого ленивого дня. Оно упадет без всяких таблеток. Нужно обязательно устраивать себе такие дни. Бездумные, сонные, без телевизора, без трёпа по телефону. Не говоря уж о готовке, стирке. Максимум активности это погулять в парке пару часов, очень неторопливо, периодически сидя на лавочке и наблюдая как плавают утки. В такой день у нас отдохнет прежде всего наша нервная системы, уйдут сосудистые спазмы - признак ежедневного напряжения.
А на следующий день мы почувствуем такой прилив сил и бодрости, какой не ощущали уже давно. Поленитесь друзья!
1 минута
7 мая 2022
995 читали