14 тыс подписчиков
Что, по мнению доктора, профессора и диетолога Алексея Ковалькова (один из шести самых востребованных диетологов в Москве по версии журнала Forbes) нельзя есть на систематической основе (то есть, иногда можно, но всё время - нельзя):
✔️Сахар
✔️Картофель
✔️Белый шлифованный рис
✔️Хлеб, особенно белый рафинированный
✔️Пиво (делает из мальчиков девочек)
Знаю, что многие на слове "хлеб" будоражатся, но здесь ничего не поделаешь - все диетологи и нутрициологи против современного хлеба.
У Ковалькова много интересных интервью, особенно, видео о сахаре. Послушайте и не пожалеете. Когда узнаёшь, почему коричневый сахар - это вредный вред, всё больше "восхищаешься" искусству маркетологов, которые самый неполезный вариант сахара сумели превратить в полезный.
Кстати, многие, глядя на Ковалькова, намекают, что так он из себя диетолог с таким огромным животом. Мол, сапожник без сапог. На самом деле он в течение 8 лет увлекался бодибилдингом и наращивал массу на соматотропном гормоне. Кто в теме бодибилдинга, тот знает, что этот гормон - гормон роста - растит "мясо", поэтому у многих современных бодибилдеров таких раздутые животы. Но там не только резко выросли мышцы кора, но и значительно выросли в размерах внутренние органы.
1 минута
7 мая 2022
433 читали